Sem sono? 5 consequências de dormir mal por vários dias seguidos

Quem desconsidera a caminhada como uma atividade física em geral aponta que ela é um exercício físico de baixo impacto e por isso “não conta”. Para especialistas, porém, o ato de caminhar é um dos maiores aliados da saúde populacional. “Considerar que a caminhada não tem impacto na perda de…

A ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (Panc) rica em proteínas, fibras, ferro, cálcio, vitaminas e nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças. A alta concentração de fibras ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue (prevenindo a diabetes), melhora a função…