Sport Life inicia série exclusiva sobre treino e dieta com influenciadores

A academia não se resume apenas aos treinos. Como assim? A limpeza do local, o relacionamento com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento. Sendo assim, veja na sequência das dez dicas do personal trainer Fernando…

Treinar com IA é a nova tendência para quem busca praticidade na rotina de exercícios. Esses aplicativos utilizam algoritmos avançados para criar planilhas de treino que se adaptam ao usuário. Este conteúdo explica como essa tecnologia funciona e por que ela está mudando a forma de ir à academia. Entender…

A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum? Caminhada em jejum traz…