Suflê Proteico de Goiabada: sobremesa saudável e rica em proteínas

Se você está em busca de uma sobremesa saudável e rica em proteínas, vai amar esse suflê proteico de goiabada!

Feito com whey protein sabor leite FTW, iogurte natural tipo grego, xilitol e goiabada zero açúcar, essa receita é perfeita para quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta.

Além de nutritivo e equilibrado, esse doce é simples de preparar, ideal para quem busca praticidade no dia a dia.

Como fazer suflê proteico de goiabada (rende 2 porções)

Ingredientes:

• 1 ovo

• 1 colher de sopa de adoçante culinário

• 1 pote de iogurte natural tipo grego

• 2 medidas de whey protein sabor leite FTW

• 100g de goiabada zero açúcar (picada em cubinhos)

Modo de preparo:

1. Bata o ovo com o adoçante culinário até misturar bem.

2. Acrescente o iogurte e o whey protein, mexendo até obter um creme homogêneo.

3. Em taças ou ramequins, alterne camadas de creme e goiabada.

4. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 minutos.

5. Sirva morno para aproveitar toda a cremosidade!

    

Tempo de preparo rápido: pronto em apenas 25 minutos

E mais: também pode ser feito na Air Fryer, o que torna essa receita ainda mais prática!

Rende 2 porções com 22,3g de proteína cada

Essa é uma excelente opção de doce proteico pós-treino, ou para aquele momento em que bate a vontade de comer um doce mais saudável e sem açúcar.

Experimente essa delícia! Uma escolha inteligente e saborosa para incluir mais proteína no seu dia.

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