TERCEIRA IDADE ATIVA: OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL! Ouvir 4 de junho de 2025 Manter-se ativo na terceira idade é uma das melhores formas de promover saúde e qualidade de vida. A musculação, em especial, destaca-se como uma aliada fundamental nesse processo, ajudando a preservar a massa muscular, fortalecer os ossos e melhorar o equilíbrio. Além de prevenir quedas e reduzir o risco de doenças crônicas, a musculação contribui […] O post TERCEIRA IDADE ATIVA: OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista indica 5 acompanhamentos saudáveis para o açaí 30 de abril de 2024 Diferente do que a maioria pensa, açaí não é o fruto que denota “bomba calórica”, ou seja, certos acompanhamentos que o deixam dessa maneira. Melhor ainda é manter a energia! Sendo assim, o nutricionista Felipe Nunes vai indicar cinco acompanhamentos para o açaí saudável em entrevista exclusiva para o Sport… Read More
Do caldo de abóbora à água de girino, o que emagrece de verdade? 27 de fevereiro de 2026 Tendências viralizam nas redes, mas especialistas alertam para a necessidade de cuidados e estratégia Read More
Nutricionista ensina receita de creme verde saudável para o frio 1 de agosto de 2024 É só surgir o tempo frio para alguém comer uma feijoada e qualquer outro tipo de comida bem “pesada”, não é mesmo? Calma que há opções leves para dias gelados e nesse sentido a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, vai ensinar receita de creme verde para dias frios. A… Read More