Treinar cura a ressaca do carnaval? Personal trainer responde

O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum

Existe uma separação quando o assunto é o treino de costas, ou seja, essa proposta trabalha a parte de cima, meio e a região lombar. Esse exercício minucioso faz com que alguém deixe para lá alguma falha, mas aí é que vem a novidade! Nesse sentido, o gerente técnico da…

Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia…