Treinar descalço faz diferença? Entenda a prática que virou tendência

O problema da flacidez nos braços: por que acontece? A flacidez nos braços é um desafio comum para muita gente. Isso acontece quando a pele perde sua elasticidade e os músculos não são estimulados adequadamente. Para combater o “tchauzinho”, é preciso adotar uma rotina de exercícios que foquem no fortalecimento…

Há quem consiga engrenar na rotina de exercícios físicos no período do projeto verão. A diferença é que muitos tentam compensar os exageros das férias e sendo assim este período liga o alerta para o risco do overtraining. Entenda o risco do overtraining O ortopedista e traumatologista do esporte Dr….

Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…