TREINAR PARA VIVER MELHOR: SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS! Ouvir 4 de julho de 2025 Praticar atividade física regularmente é uma escolha poderosa para quem deseja viver com mais saúde, energia e autonomia. O treino vai além da estética: fortalece o corpo, melhora o funcionamento dos sistemas vitais e atua diretamente na prevenção de diversas doenças crônicas. Ao adotar o movimento como parte da rotina, é possível proteger o organismo, […] O post TREINAR PARA VIVER MELHOR: SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINAR VIROU IDENTIDADE: ACADEMIA COMO ESPAÇO DE ESTILO E PERTENCIMENTO! 24 de junho de 2025 Frequentar a academia deixou de ser apenas uma prática voltada ao condicionamento físico e passou a refletir um estilo de vida. Mais do que cuidar do corpo, treinar se transformou em uma expressão de identidade, onde roupa, atitude e rotina revelam quem somos e como escolhemos viver. Nesse ambiente, o… Read More
Como escolher bom whey protein e não cair em armadilhas 15 de novembro de 2025 Inúmeros estudos científicos valorizam a suplementação de proteínas para boa saúde e excelente desempenho esportivo. Ainda assim, há quem fique na dúvida na hora de escolher um produto, por exemplo: o que avaliar na hora de escolher whey protein? O que fazer para escolher whey protein “Têm alguns pontos-chave para… Read More
Três benefícios da creatina mesmo para quem não treina 1 de novembro de 2024 A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina…. Read More