TREINAR VIROU IDENTIDADE: ACADEMIA COMO ESPAÇO DE ESTILO E PERTENCIMENTO! Ouvir 24 de junho de 2025 Frequentar a academia deixou de ser apenas uma prática voltada ao condicionamento físico e passou a refletir um estilo de vida. Mais do que cuidar do corpo, treinar se transformou em uma expressão de identidade, onde roupa, atitude e rotina revelam quem somos e como escolhemos viver. Nesse ambiente, o senso de pertencimento cresce e […] O post TREINAR VIROU IDENTIDADE: ACADEMIA COMO ESPAÇO DE ESTILO E PERTENCIMENTO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MUAY THAI: COMO INTEGRAR ESTA ARTE MARCIAL NA SUA ROTINA DE TREINO? 17 de setembro de 2024 O Muay Thai, arte marcial milenar originária da Tailândia, vem ganhando cada vez mais espaço nas rotinas de treino de quem busca não apenas autodefesa, mas também um exercício completo. Conhecido por sua intensidade e eficiência, o Muay Thai combina força, agilidade e resistência, tornando-se uma excelente alternativa para melhorar… Read More
Nutricionista ensina receita saudável de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau 21 de agosto de 2024 É só haver um ajuste no seu plano alimentar para que o doce não seja o vilão da sua dieta, ou seja, não há nenhum motivo de desespero. Dessa forma, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau. Aprenda a receita… Read More
EVOLUÇÃO E MOVIMENTO: ADAPTE O TREINO PARA ENVELHECER COM SAÚDE! 28 de outubro de 2024 O tempo passa e nosso corpo se transforma. O que antes era sinônimo de intensidade nos treinos, agora pede uma abordagem mais cuidadosa e estratégica. Afinal, envelhecer é uma jornada de adaptação, e cuidar do corpo com sabedoria é fundamental para uma vida longa e saudável. Qual a importância da… Read More