TREINO DE FORÇA: AUMENTE SUA MASSA MUSCULAR E MELHORE A SAÚDE! Ouvir 3 de abril de 2025 Manter o corpo forte vai muito além da estética, é um investimento na saúde e na qualidade de vida. O treino de força desempenha um papel fundamental no aumento da massa muscular, na proteção das articulações e na melhoria do metabolismo. Além disso, essa prática fortalece ossos, previne lesões e contribui para um envelhecimento mais […] O post TREINO DE FORÇA: AUMENTE SUA MASSA MUSCULAR E MELHORE A SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista lista 5 legumes que reduzem a glicose no sangue 24 de setembro de 2025 A glicose dentro do padrão comum é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, ou seja, o nível elevado pode intensificar o quadro de diabetes de boca seca e entre outros malefícios. Dessa maneira, a nutricionista Jéssica de Freitas vai apontar cinco legumes que reduzem a glicose no sangue em… Read More
Dieta cetogênica: como funciona e quais os reais objetivos 1 de setembro de 2025 A dieta cetogênica é conhecida há mais de 100 anos e, originalmente, foi criada para o tratamento de pessoas com problemas convulsivos. A redução de carboidratos diminuía o nível de energia, ajudando a controlar as convulsões. Com o tempo, observou-se também que a dieta contribui para a perda de gordura… Read More
Estudo: colocar azeite extra virgem nos alimentos preserva os nutrientes 6 de agosto de 2024 O azeite extra virgem ajuda na prevenção e reversão de déficit de memória e aprendizagem e, também, detém propriedades antioxidantes. Além disso, o estudo disponível no Trends in Food Science & Technology acusa que o preparo dos alimentos com azeite extravirgem ajuda a preservar os nutrientes. Veja o impacto do… Read More