Treino em casa: personal ensina 4 exercícios eficientes

Você provavelmente já acordou sem a disposição habitual, não é mesmo? Afinal, há dias nos quais sentimentos uma completa falta de energia — seja para praticar atividades físicas com regularidade, seja para lidar com as obrigações do cotidiano. No entanto, será que existe uma forma de evitar essa sensação tão incômoda?…

Segundo a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 150 mil pessoas morrem anualmente em decorrência das alterações climáticas. Número deve dobrar até 2030 Por Thais Szegö, Agência Einstein 7/5/2024 Calor e frio extremos, aumento da poluição atmosférica, elevação das chuvas, derretimento de geleiras, inundações, queimadas… Basta uma rápida olhada nos…