TREINO PERSONALIZADO: INVISTA EM VOCÊ E ALCANCE SEUS OBJETIVOS! Ouvir 11 de junho de 2025 Investir em um treino personalizado é dar um passo consciente em direção aos seus objetivos, respeitando seu ritmo, suas necessidades e suas metas individuais. Ao contar com um plano feito sob medida, cada exercício se torna mais eficiente, seguro e alinhado com os resultados que você deseja alcançar — seja ganhar força, emagrecer, melhorar a […] O post TREINO PERSONALIZADO: INVISTA EM VOCÊ E ALCANCE SEUS OBJETIVOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: SEU MELHOR INVESTIMENTO EM SAÚDE! 27 de junho de 2025 Praticar atividade física de forma constante é uma das decisões mais inteligentes para quem busca viver com mais disposição, equilíbrio e bem-estar. Além de prevenir doenças, o movimento diário fortalece o corpo, melhora o humor e contribui para uma mente mais clara e resiliente. É uma escolha que traz retorno… Read More
FORÇA E EQUILÍBRIO: TREINOS ESSENCIAIS NA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE! 5 de novembro de 2024 A terceira idade é uma fase da vida repleta de possibilidades e conquistas. Manter a saúde e a qualidade de vida nessa etapa é fundamental, e a prática regular de atividades físicas é um dos pilares para alcançar esse objetivo. Na academia, os exercícios focados em força e equilíbrio são… Read More
OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR GORDURA LOCALIZADA! 7 de março de 2024 Em um mundo onde a busca pelo corpo ideal é incessante, muitos se perguntam: existem exercícios específicos para queimar gordura em áreas localizadas? A resposta é complexa, pois a genética e a biologia desempenham um papel significativo na distribuição de gordura no corpo. Entretanto, podemos adotar uma abordagem inteligente ao… Read More