TREINOS PARA HIPERTROFIA: GANHE MASSA MUSCULAR DE FORMA SEGURA E EFICAZ! Ouvir 3 de maio de 2024 Cansado de se esforçar na academia sem ver resultados? Sonha em conquistar um corpo musculoso e definido, mas não sabe por onde começar? Chega de frustrações! Este guia completo te guiará pelos caminhos do sucesso na hipertrofia, revelando os segredos para esculpir o físico dos seus sonhos de maneira segura e eficaz. Qual o treino […] O post TREINOS PARA HIPERTROFIA: GANHE MASSA MUSCULAR DE FORMA SEGURA E EFICAZ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista revela 4 carboidratos que ajudam a perder barriga 13 de outubro de 2024 O carboidrato complexo precisa ser consumido de forma equilibrada para ajudar na manutenção da energia, controlar o apetite e até acelerar a queima de gordura. Sendo assim, a nutricionista e personal trainer Aline Becker vai indicar quatro carboidratos para perder a barriga em entrevista exclusiva para o Sport Life. Veja… Read More
Médica rebate declaração de Maíra Cardi sobre bolo de chocolate 25 de agosto de 2023 A ex BBB e influencer digital, Maíra Cardi, de 39 anos, causou polêmica ao dizer que o bolo de chocolate pode ter relação com problemas graves de saúde. Como, por exemplo, câncer e Alzheimer. No entanto, a médica pós-graduada em nutrologia. Dra. Patrícia Santiago rebateu essas afirmações. A contestação da… Read More
FORTALECENDO O CORPO E A MENTE: A RELEVÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MATURIDADE! 24 de outubro de 2024 A atividade física desempenha um papel fundamental em todas as fases da vida, mas sua relevância se torna ainda mais evidente à medida que envelhecemos. Na maturidade, o corpo e a mente passam por transformações naturais, e manter-se ativo pode ser a chave para garantir qualidade de vida e bem-estar…. Read More