TRÊS MUDANÇAS NOTÁVEIS APÓS AS PRIMEIRAS SEMANAS DE TREINO! Ouvir 26 de janeiro de 2024 Começar a praticar exercícios físicos pode ser um desafio para muitas pessoas. Afinal, é preciso se dedicar a uma nova rotina e mudar alguns hábitos. Mas a boa notícia é que, mesmo nas primeiras semanas, é possível perceber mudanças muito significativas na vida. O que acontece na primeira semana de treino? Durante esse período, nosso […] O post TRÊS MUDANÇAS NOTÁVEIS APÓS AS PRIMEIRAS SEMANAS DE TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BEM-ESTAR COMPLETO: CORPO ATIVO, MENTE TRANQUILA! 22 de julho de 2025 Cuidar do corpo e da mente de forma integrada é essencial para uma vida equilibrada e saudável. A prática regular de atividades físicas não só fortalece os músculos e melhora a saúde, como também contribui para aliviar o estresse, aumentar a clareza mental e promover uma sensação duradoura de bem-estar…. Read More
MUSCULAÇÃO E ENVELHECIMENTO: COMO FORTALECER SEU CORPO EM QUALQUER IDADE? 21 de março de 2025 Manter o corpo forte e saudável ao longo dos anos é essencial para a qualidade de vida, e a musculação desempenha um papel fundamental nesse processo. Com o passar do tempo, a perda natural de massa muscular pode comprometer a mobilidade, a postura e até mesmo a independência. No entanto,… Read More
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