5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados Ouvir 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos dos ultraprocessados na saúde estendem-se […] The post 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados appeared first on Lê Mundo. Dieta
TREINOS DE SUSPENSÃO: DESAFIE SUA ESTABILIDADE E FORTALEÇA SEU CORPO! 8 de maio de 2024 Desafiar a estabilidade e fortalecer o corpo são objetivos centrais em muitos programas de exercícios, e os treinos de suspensão oferecem uma maneira única e eficaz de alcançá-los. Ao utilizar equipamentos como TRX, argolas ou fitas de suspensão, esses treinos desafiam os músculos principais e estabilizadores de uma forma dinâmica… Read More
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OS BENEFÍCIOS EXTRAORDINÁRIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA SUA VIDA! 28 de junho de 2024 Em um mundo cada vez mais dominado pelo sedentarismo, onde a rotina frenética nos deixa presos em cadeiras e a tecnologia nos oferece infinitas opções para o lazer sem sair do lugar, é crucial lembrarmos de um elemento fundamental para o nosso bem-estar: a atividade física. Mais do que um… Read More