5 exercícios para emagrecer em casa com apenas 10 minutos por dia Ouvir 20 de fevereiro de 2024 Essa proposta ainda precisa ser cumprida de acordo com seu limite Fitness
Fitness Outubro Rosa: como a atividade física pode atuar na prevenção e no tratamento do câncer de mama 20 de outubro de 2023 No mês em que as atenções se voltam ao tema, conversamos com as especialistas Carla Montenegro, Daisy Motta e Roberta Rica. Aqui elas compartilham informações que ajudam a salvar a vida de muitas mulheres Yara Achôa, Fitness Brasil20/10/2023 Atividade física é essencial para a vida. E, claro, não deve ficar… Read More
Fitness Estudo australiano revela que a prática regular de exercícios físicos regula mecanismos do apetite 2 de maio de 2025 Pesquisa mostra que exercícios moderados podem influenciar hormônios ligados à regulação da fome Thais Szegö, da Agência Einstein 2/5/2025 Que uma rotina ativa ajuda a aumentar a queima de calorias não é novidade para ninguém. Mas os benefícios da malhação para quem quer emagrecer podem ir além. Segundo um estudo… Read More
Yoga todos os dias: o que muda no seu corpo em apenas 2 semanas 9 de abril de 2026 Quer transformar seu físico e mente? Descubra os efeitos reais de praticar yoga diariamente por 14 dias e veja como essa atividade física renova sua disposição. Read More