Melhor treino para derreter gordura: personal explica como fazer Ouvir 20 de fevereiro de 2024 Essa compreensão é importante antes de montar cronograma de treinos Fitness
Mudou muito! Filho de Carla Perez e Xanddy mostra novo físico e viraliza 25 de março de 2026 Victor Alexandre, de 22 anos, revelou detalhes da sua preparação para competições e como secou o físico em tempo recorde. Confira os detalhes! Read More
Fitness O Personal Trainer e as mais recentes perspectivas da atividade física e exercícios físicos em uma visão de saúde ampliada 11 de maio de 2026 A ciência ampliou o papel da atividade física: além de prevenir doenças cardiometabólicas, o exercício impacta imunidade, saúde mental e até o tratamento do câncer. Entenda o que isso muda na atuação do personal trainer Prof. Dr. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil6/5/2026 Recentemente uma publicação da Nature Medicine,… Read More
Três mitos sobre exercícios físicos na gravidez 20 de maio de 2024 O exercícios físico na gravidez melhora no humor, diminui dores musculares causadas pela barriga, facilita a respiração e reduz o inchaço gerado pela alta retenção de líquidos. A diferença é que a maioria desconhece esse e inúmeros ganhos do esporte nessa fase e dessa maneira o Sport Life vai compartilhar… Read More