EXERCÍCIOS PARA GESTANTES: COMO MANTER A FORMA E A SAÚDE DURANTE A GRAVIDEZ? Ouvir 4 de outubro de 2024 A gravidez é um período repleto de mudanças e expectativas, e manter a forma e a saúde durante essa fase é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê. Os exercícios para gestantes não apenas ajudam a controlar o ganho de peso, mas também promovem o fortalecimento muscular, melhoram a circulação sanguínea e reduzem […] O post EXERCÍCIOS PARA GESTANTES: COMO MANTER A FORMA E A SAÚDE DURANTE A GRAVIDEZ? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Saiba preparar um delicioso cupcake de doce de leite fit 15 de setembro de 2025 É sempre a época ideal para apreciar receitas que ajudam a manter uma dieta equilibrada. Sendo assim, aprenda a receita de cupcake de doce de leite fit com a nutricionista da Soldiers Nutrition, Sandra Garcia, para manter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer. A receita de cupcake de… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE CARDIOVASCULAR: COMO MANTER UM CORAÇÃO SAUDÁVEL 16 de maio de 2024 O coração, um órgão incansável que pulsa a vida em nossas veias, merece atenção especial. A atividade física, como um elixir mágico, atua como um escudo protetor para este herói silencioso, fortalecendo-o e garantindo que ele continue a nos guiar em uma jornada longa e saudável. Aqui, desvendaremos os segredos… Read More
Dieta Vinagre na cozinha: O Segredo para ovos perfeitos – Aprenda a utilizá-lo! 25 de agosto de 2023 Descubra como um simples ingrediente pode elevar a perfeição dos seus ovos cozidos. Ao introduzir o uso de vinagre durante o processo de cocção dos ovos, você pode alcançar resultados excepcionais de forma consistente ao preparar essa opção culinária versátil. Desvendando o Encanto do Vinagre na Culinária dos Ovos Os… Read More