Acompanhamento médico e nutricional para emagrecer; como funciona Ouvir 18 de outubro de 2024 Não adianta fazer de qualquer maneira, ou seja, perder peso requer o mínimo de preparação para conquista de resultados em longo prazo. Dessa maneira, o Sport Life vai trazer quatro motivos para emagrecer com acompanhamento com a ajuda do médico especialista em nutrologia e emagrecimento Dr. Danilo Matsunaga. Saiba os motivos para emagrecer com acompanhamento Personalização A personalização é um dos principais benefícios do acompanhamento médico. Profissionais de saúde consideram fatores como idade, histórico médico, hábitos alimentares e genética para criar um plano adaptado às suas necessidades individuais. Sem essa abordagem personalizada, a perda de peso pode ser temporária e menos eficaz. Tecnologias avançada Medidores de composição corporal e softwares de controle nutricional são aliados no acompanhamento médico. Essas ferramentas permitem ajustes em tempo real e garantem que o processo de emagrecimento seja eficiente e seguro. Resultados duradouros Pesquisas mostram que pacientes que perdem peso com supervisão médica têm maior chance de manter os resultados em longo prazo. Isso ocorre porque o médico pode ajudar a desenvolver hábitos alimentares sustentáveis e encontrar uma rotina de exercícios adequada às suas condições de saúde. Suporte emocional A perda de peso pode ser um desafio psicológico, além de físico. O acompanhamento médico oferece suporte emocional, ajudando a lidar com a ansiedade, desmotivação e frustrações durante a jornada de emagrecimento. Esse apoio é fundamental para promover não só a saúde física, mas também o bem-estar mental. Fitness
Faz alongamento? 3 motivos para começar agora 26 de dezembro de 2023 Prática é importante para qualquer modalidade esportiva Read More
Elevação pélvica na máquina ou livre? Especialistas explicam 5 de novembro de 2025 Resumidamente, a elevação pélvica ajuda no fortalecimento dos glúteos, e, também, no abdômen, lombar e coxa. Esse exercício trabalha com pequeno risco de lesão e ainda assim traz dúvidas principalmente para quem é iniciante na musculação, por exemplo: elevação pélvica na máquina ou livre? Veja o impacto da elevação pélvica… Read More
Fitness A intensidade do exercício mudou? Como isso pode transformar saúde, treino e até a ciência do movimento 14 de novembro de 2025 Novo consenso internacional propõe uma linguagem única para medir o quão “difícil” é o exercício, abandona o %1RM como critério isolado e introduz um sistema mais preciso e inclusivo de prescrição, válido para todas as idades e níveis de aptidão Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil13/11/2025 O impacto da atividade… Read More