Nem sempre é vilão: 3 principais efeitos do cortisol baixo na saúde Ouvir 4 de janeiro de 2025 O cortisol é muito mais do que o “hormônio do estresse”: a substância é muito mais complexa e desempenha funções vitais no nosso organismo. O médico especialista na área integrativa Francisco Saracuza lista os três principais efeitos do cortisol baixo na saúde. Confira: Efeitos do cortisol baixo Fadiga constante O déficit de cortisol pode fazer com que a pessoa sinta uma exaustão persistente, mesmo após uma boa noite de sono. Esse quadro pode estar associado a condições como a fadiga adrenal. Leia também Saúde O que acontece com o corpo quando o cortisol está alto Saúde Especialista aponta cinco dicas para manter o cortisol equilibrado Claudia Meireles Cinco sinais de que seus níveis de cortisol estão altos demais Saúde Cara de cortisol: entenda se estresse pode alterar o formato da face Dificuldade em lidar com o estresse Com níveis baixos de cortisol, o corpo tem dificuldade em responder ao estresse, o que pode gerar sintomas como ansiedade, cansaço mental e uma sensação de falta de energia. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Cólica menstrual: conheça exercícios para amenizar as dores 24 de setembro de 2024 Os sintomas do período menstrual são passageiros, porém seus efeitos podem ocasionar incômodos significativos. É o caso das cólicas menstruais, que são recorrentes e podem causar dores intensas. Essa condição, muitas vezes, provoca mudanças de humor, inchaço e insônia, e pode interferir diretamente nas práticas de atividades cotidianas. A cólica… Read More
Notícias Pesquisa com 10 milhões de pessoas liga ultraprocessados a 32 doenças 29 de fevereiro de 2024 Consumir alimentos ultraprocessados é prejudicial para todas as partes do corpo, mostra estudo publicado no The British Medical Journal (BMJ), na quarta-feira (28/2). Ao revisar 45 estudos sobre hábitos alimentares e saúde, os pesquisadores descobriram que este tipo de alimentação está associada a 32 doenças diferentes, incluindo câncer, diabetes tipo… Read More
Notícias Detesta musculação? Saiba outros exercícios para ganho de massa magra 25 de agosto de 2023 Um dos objetivos mais comuns nas academias é o ganho de massa muscular. A hipertrofia ocorre quando o exercício físico provoca microlesões nas fibras dos músculos e, durante o processo de regeneração, elas crescem. Leia também Saúde Quem tem varizes pode fazer musculação? Médica responde Saúde Como dividir o treino… Read More