A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E EQUILIBRADA! Ouvir 7 de agosto de 2025 Cuidar do corpo por meio da atividade física é uma das escolhas mais eficazes para manter a saúde em dia e promover bem-estar em todas as fases da vida. Movimentar-se regularmente melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico, contribui para o equilíbrio emocional e previne diversas doenças. É um hábito que transforma a rotina, favorece […] O post A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E EQUILIBRADA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Especialista detalha as consequências da fome emocional 10 de julho de 2024 Algumas pessoas confundem o mecanismo fisiológico da fome com a vontade de comer, ou seja, apesar de comerem muito ainda se sentem vazias, problema que é conhecido como fome emocional. Sendo assim, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger pontuou que esse ato se relaciona sentimento de vazio, ansiedade, tédio, depressão e… Read More
Se sente inchado? Conheça 7 frutas diuréticas que podem ajudar 21 de março de 2026 Algumas frutas ajudam a reduzir a retenção de líquidos, melhoram a hidratação e diminuem o inchaço Read More
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista comenta 7 de dezembro de 2024 O colágeno é a proteína responsável pela elasticidade da pele. Ou seja, contribui para parte estética, exemplos: prevenção de rugas e estrias e manutenção do cabelo e unhas. Acontece que essa proteína não é indicada para depois do treino. Quem garante é a turma de pesquisadores das instituições holandesas Maastricht… Read More