ROTINA ATIVA: PREVENINDO DORES E MELHORANDO A QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 8 de setembro de 2025 Manter o corpo em movimento é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde e evitar dores que surgem do sedentarismo ou de hábitos posturais inadequados. Uma rotina ativa não exige grandes mudanças, ela pode ser construída com pequenas escolhas diárias, como caminhar até o trabalho, alongar-se ao acordar, pedalar em momentos de lazer […] O post ROTINA ATIVA: PREVENINDO DORES E MELHORANDO A QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia da Saúde e Nutrição: 5 alimentos essenciais na dieta anti-inflamatória 31 de março de 2024 Esse tema ganhou ênfase tanto dentro quanto fora das redes sociais Read More
Nutricionista revela 7 dicas para boa alimentação no calor 5 de dezembro de 2025 Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que uma temperatura elevada dá para ser conciliada com um lado saudável e nesse sentido a nutricionista da Tasty Salad Shop Jussiara Corsini vai dar sete dicas… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: FORTALEÇA SEU CORPO E CUIDE DE SUA SAÚDE MENTAL! 1 de julho de 2025 Praticar atividade física é uma das formas mais eficazes de promover bem-estar completo. Enquanto fortalece músculos e melhora a capacidade cardiovascular, o exercício também atua diretamente na mente, aliviando o estresse, aumentando a disposição e contribuindo para o equilíbrio emocional. O movimento regular transforma não apenas o corpo, mas também… Read More