Prevenção da demência: saiba por que é importante começar antes dos 60

Os exercícios aeróbicos, como corrida na esteira, spinning, treinamento funcional ou aulas de dança, estão entre os preferidos de quem quer emagrecer. Embora deixar o sedentarismo de lado e incluir os exercícios físicos na rotina seja um passo importante para perder peso, o clínico geral Marcos Pontes, da Clínica Evoluccy,…

O hábito de fazer refeições muito tarde aumenta o risco de obesidade e de desenvolver complicações relacionadas à síndrome metabólica, como diabetes, Acidente Vascular Cerebral (AVC), entre outras condições. Isso é o que aponta um estudo inédito da Universidade Federal de Uberlândia, publicado no Clinical Nutrition, que trata de uma…