Psiquiatra explica por que o seu cérebro não gosta de despedidas

O Dia Internacional da Mulher, celebrado neste sábado (8/3), é comemorado desde o início do século 20. No entanto, a data foi oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) apenas no ano de 1975. O objetivo da celebração, aliás, é destacar a luta das mulheres pela garantia de direitos civis….

Uma das resoluções de Ano-Novo mais tradicionais é começar uma vida mais saudável, se alimentando melhor. A via mais fácil para cumprir o objetivo é colocando saladas na rotina — porém, é preciso criar o hábito, e as opções nem sempre são tão gostosas como uma pizza, por exemplo. A…

Extraído do soro do leite, o whey protein é uma fonte completa de aminoácidos essenciais que auxilia no crescimento muscular. O suplemento pode ser introduzido na dieta de diversas maneiras, mas a quantidade a ser consumida diariamente é individual. O whey funciona como uma complementação de proteínas, ou seja, a…