Correr 5km por dia é saudável ou aumenta risco de lesão Ouvir 27 de janeiro de 2026 Distância é a queridinha dos corredores, mas a frequência diária exige cuidados específicos com o condicionamento e o descanso Notícias
Notícias Saiba por que a Anvisa decidiu proibir suplementos de ora-pro-nóbis 4 de abril de 2025 A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu, nessa quinta-feira (3/4), a produção, a comercialização e o uso de cápsulas de ora-pro-nóbis. Embora o consumo da planta in natura siga liberado, a agência alega faltar comprovação científica de que ela possa ser um suplemento. Segundo a Anvisa, um ingrediente específico só… Read More
Prática de yoga pode estimular a memória de idosos, diz pesquisa 3 de abril de 2024 A prática de uma modalidade de yoga chamada kundalini – que combina posturas, exercícios de respiração, mantras e meditação – pode trazer benefícios para a memória de idosos, mostra um novo estudo publicado na Nature, feito por cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. Para chegar a essa conclusão,… Read More
Chá anti-inflamatório ajuda no ganho de massa muscular e emagrecimento 4 de junho de 2025 Você sabia que o amendoim, além de ser um petisco delicioso, pode se transformar em um chá potente para a sua saúde? Essa bebida inusitada é uma forma versátil de aproveitar os benefícios do grão, rico em compostos que ajudam o corpo de várias maneiras. O chá de amendoim tem… Read More