Cervejinha pós-treino? Entenda se o álcool anula os ganhos na academia Ouvir 12 de fevereiro de 2026 Beber depois da academia não apaga todo o esforço, mas o álcool pode atrasar a recuperação muscular, prejudicar o sono e frear os resultados Notícias
5 bons motivos para deitar no sofá e aproveitar uma tarde de preguiça 30 de dezembro de 2023 Passar horas deitado no sofá, relaxando, sem se preocupar com obrigações, parece tempo desperdiçado para você? Pois saiba que o descanso pode ser realmente benéfico para a saúde. O cotidiano agitado, cheio de estímulos e sem tempo de inatividade de qualidade, contribui para o estado de estresse, que aumenta os… Read More
Notícias Estilo de vida reduz risco de problemas cardiovasculares na menopausa 14 de fevereiro de 2024 Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriram em dois estudos de longo prazo que corrigir hábitos de vida pouco saudáveis pode ajudar a maioria das mulheres a evitar problemas cardiovasculares após a menopausa. Eles também descobriram que as jovens que sofrem de enxaqueca correm um risco maior de… Read More
Notícias Tiktoker descobre distúrbio cerebral após ser alertada por seguidores 11 de abril de 2024 A influenciadora Nicole Lamoureux, 51, compartilha conteúdos sobre gestão empresarial em seu TikTok e foi avisada por seus seguidores de que deveria buscar ajuda médica. Ela acreditava que uma alergia estava fazendo com que seu olho inchasse, mas descobriu que eram os primeiros sinais de um problema em seu cérebro… Read More