Treino intenso pode reprogramar a microbiota intestinal, diz estudo Ouvir 24 de fevereiro de 2026 Pesquisa com atletas mostra que fases de alta carga no treino alteram bactérias do intestino e substâncias ligadas à saúde intestinal Notícias
Notícias Está estagnado? Expert ensina estratégias para evoluir na academia 13 de março de 2024 Você já incorporou exercícios físicos à rotina e até já gosta de sair de casa para ir treinar? Muitas pessoas que chegam a esse patamar se deparam com um momento em que os resultados deixam de aparecer, apesar de estarem mantendo a dedicação e a frequência nos treinos. Segundo a… Read More
Saiba como conseguir autorização para retirar absorventes gratuitos 29 de outubro de 2025 Com o objetivo de garantir a dignidade menstrual de milhões de mulheres em situação de vulnerabilidade social, o governo federal disponibiliza absorventes descartáveis gratuitos nas farmácias populares. O programa Dignidade Menstrual está funcionando desde 2024 e, para ter acesso ao benefício, é preciso gerar uma autorização. Antes, o documento era… Read More
Notícias Abacaxi: quais são os benefícios da fruta se comer todos os dias 5 de julho de 2024 O abacaxi, além de delicioso, traz inúmeros benefícios à saúde. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, a fruta melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e ajuda na hidratação. O professor Leandro Rodrigues da Cunha, do curso de Nutrição da Universidade Católica de Brasília, afirma que o abacaxi pode ser… Read More