Barriga tanquinho: os maiores mitos que atrapalham seus resultados

Rotina profissional agitada, compromissos particulares em série e outras preocupações são os principais motivos para um certo alguém negar a atividade física. Porém, há a chance de poder se exercitar sem precisar ir até uma academia ou centro esportivo. Veja na sequência os cinco exercícios físicos para fazer dentro de…

Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação…

Conseguir uma barriga mais definida é o sonho de muitos, mas quando feito com orientação profissional, o processo se torna mais seguro e eficiente. A nutricionista e personal trainer Aline Becker compartilha cinco dicas importantes para montar uma dieta focada na redução de gordura abdominal: 1. Inclua proteína em todas…