Suor excessivo no treino pode ter explicação; veja o que acontece

Descansar também é treinar. Essa é uma frase que cada vez mais é repetida por treinadores e especialistas em esporte, o que resume uma mudança importante na forma de entender o desempenho físico.  Em vez de associar a evolução apenas ao aumento de carga ou de intensidade, o esporte moderno…

Incômodo é comum e inevitável para quem ficou parado por muito tempo, mas tem limite