Sedentarismo pode ser compensado? Veja quais exercícios ajudam

Na intenção de avançar nos estudos sobre longevidade, os cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, decidiram analisar os biomarcadores de pessoas centenárias. E algumas diferenças detectadas nos exames chamaram a atenção “Descobrimos que, em geral, aqueles que são centenários tendem a ter níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido…

O sistema de saúde britânico está implementando ferramentas baseadas na inteligência artificial para ajudar médicos nos atendimentos relacionados à saúde mental em ambientes clínicos de grande escala. Nos EUA, as seguradoras de saúde estão testando soluções semelhantes. E o que isso significa? A IA pode democratizar o acesso a tratamentos…

Para ganhar massa muscular é preciso combinar alguns fatores como treino, alimentação, descanso e hidratação. Alinhar todos esses fatores é difícil e cometer pequenos erros pode fazer grande diferença para atingir a hipertrofia. Segundo o nutricionista Filipe Lucas de Oliveira, um dos principais erros que atrapalham o ganho de massa…