Quer mais resultado? Veja se trocar o treino é realmente a melhor escolha Ouvir 27 de março de 2026 Entenda o equilíbrio entre a variação de exercícios e a constância para evoluir na musculação Fitness
Casal precisa treinar junto? Karol Rosalin defende ‘divórcio fitness’ 11 de agosto de 2026 Influenciadora fitness explica por que treinar separado pode ajudar a preservar a individualidade e evitar cobranças no relacionamento Read More
Fitness Treinos contínuos ou treinos intervalados? Qual é o melhor método? 9 de julho de 2026 A resposta não é tão simples quanto parece. Entenda por que a intensidade fisiológica, a periodização e os componentes do treino importam mais do que o método em si Por Marcelo Affonso, colunista Fitness Brasil8/7/2026 Essa pergunta seria como utilizar o PARADOXO DE BURIDAN… Um cavalo com fome e com… Read More
Fitness Excesso e escassez de carboidrato podem prejudicar a saúde cardiovascular 9 de abril de 2026 Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no dia a dia Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein9/4/2026 Indispensável ao bom funcionamento do organismo, o carboidrato segue envolvido em polêmicas, inclusive em relação à saúde do coração. Mas… Read More