Quer mais resultado? Veja se trocar o treino é realmente a melhor escolha

Estimativa é de que o brasileiro viva apenas até os 65 anos sem doenças ou incapacidades significativas; estilo de vida ajuda a alcançar a longevidade com saúde Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Nas últimas sete décadas, a expectativa de vida mundial subiu de 47 para 73 anos. No entanto,…

Enquanto muitos associam a memória apenas ao cérebro, uma fascinante e menos conhecida forma de memória está presente em nosso sistema musculoesquelético. Os músculos, aparentemente desprovidos de pensamento consciente, têm a notável capacidade de “lembrar” dos treinos e se adaptar rapidamente ao retorno à atividade física. A memória muscular, como…