Você força o treino mesmo sem energia? Veja os perigos do overtraining

Os músculos não distinguem se o estímulo veio de uma máquina, halter ou peso corporal. Entenda por que treinar força é universal e como ampliar os caminhos para além da musculação tradicional Por Cida Conti, colunista Fitness Brasil20/6/2026 Nos últimos anos, a força muscular deixou de ser apenas uma qualidade…

Muito além da falta de condicionamento, o analfabetismo corporal revela a incapacidade de perceber, compreender e usar o corpo de forma consciente, funcional e expressiva Prof. Dr. Mauro Guiselini, colunista Fitness Brasil30/10/2025 O analfabetismo corporal refere-se à incapacidade ou dificuldade de perceber, compreender e utilizar o corpo de forma consciente,…

Conhecido por reunir vários adeptos pelas praias do Rio de Janeiro, o futevôlei vive período de prestígio no Brasil, ou seja, os dados da FPFv (Federação Paulista de Futevôlei) apontam o crescimento de 250% na pandemia do coronavírus. Além disso, veja na sequência as três dicas para evoluir o jogo…