Transformação! Irmão de Ronaldinho Gaúcho elimina 20kg; veja antes e depois

Pode ser para aquela semana em que você acha que precisa de um estímulo extra porque não está mais vendo resultados, mas também pode ser para aqueles dias em que você ficou ocupado demais com o trabalho, precisou providenciar o jantar para a família, o pneu do carro furou ou…

Uma big live reunirá os maiores profissionais do mercado para apresentar todos os detalhes da plataforma que será um marco no mercado fitness brasileiro. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil19/10/2023 A informação hoje é veloz, ágil, de fácil acesso, mas é imprescindível também que seja confiável. Em meio a tanta…

O treino de antebraço, muitas vezes, fica em segundo plano na academia. Tanto para homens, como para mulheres, é comum dar ênfase e atenção para outros grupos musculares, como peitoral, braços e glúteos. No entanto, é inegável que ter um antebraço bem trabalhado pode fortalecer a “pegada” de outros exercícios,…