Cardio ou musculação, o que fazer primeiro? Especialistas esclarecem

Com a proximidade da Copa do Mundo, Ministério da Saúde alerta para risco de infecção de viajantes. EUA, México e Canadá enfrentam surto

Uma das preocupações mais universais da população é conseguir envelhecer bem, por isso vemos cada vez mais pessoas chegando aos 60 anos, idade em que oficialmente se pode considerar alguém como idoso no Brasil, com muita vitalidade e jovialidade. Para estas pessoas, é difícil se imaginar como futuros pacientes de…

Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade física, e ainda não conquistaram o sonhado “abdômen trincado”, gostariam de saber. Mas, ao contrário do que se imagina, não existe nenhum método milagroso ou secreto para alcançar esse objetivo….