Você sabia? Seu corpo continua queimando calorias depois do treino Ouvir 10 de abril de 2026 Entenda o efeito EPOC e descubra como a intensidade dos seus exercícios pode acelerar o metabolismo por horas após o fim da atividade física Fitness
Excêntrica ou concêntrica? Estudo diz qual fase é mais importante 30 de dezembro de 2023 O treinamento excêntrico pode ser aplicado para o ganho de força e para hipertrofia Read More
Professora sugere 3 modalidades para quem não gosta da musculação 7 de dezembro de 2025 Há quem pense que é um tédio fazer musculação, ou seja, não é fácil ficar só em um aparelho por muito tempo. Então, o que fazer além da musculação? Dessa maneira, a profissional de educação física da TotalPass Ana Carolina Matos vai sugerir três modalidades para quem não gosta de… Read More
Fitness Bluefit vende ações e empresa será controlada por fundo árabe; operação gira em torno de R$ 464 milhões 5 de setembro de 2023 O Mubadala, ligado ao fundo soberano dos Emirados Árabes Unidos, ficará com 51% das ações da rede de academias, assumindo seu controle. A operação ainda está sujeita à aprovação do Cade (Conselho Administrativo de Defesa Econômica) Fitness Brasil4/9/2023 No sábado, 2 de setembro, foi feito o anúncio que o… Read More