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Fitness Peso na balança e pressão estética: obsessão com o corpo afeta saúde mental de jovens, aponta pesquisa 11 de março de 2026 Estudo identificou maior sofrimento psicológico entre adolescentes com peso considerado adequado, mas que tinham preocupação excessiva com o próprio corpo Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein10/3/2026 Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e ter um peso considerado adequado são indícios de boa saúde. Mas um novo estudo da… Read More
Frio emagrece? Entenda como potencializar os efeitos do clima 14 de agosto de 2025 O frio te deixa com menos vontade de sair de casa e praticar atividades físicas, não é? Porém, essa época é a ideal para quem pretende melhorar a saúde e perder alguns quilinhos. Afinal, quanto antes começar o projeto verão, mais resultados ele vai dar. Além disso, durante o frio,… Read More
Água de coco no treino: bebida ganha espaço na hidratação 15 de dezembro de 2025 Consumo de água de coco dispara e bebida natural ganha espaço na hidratação esportiva A água de coco, por muito tempo associada ao consumo recreativo e aos dias de praia, agora conquista um novo território: o universo dos treinos. Com o aumento das temperaturas e a popularização das atividades físicas… Read More