Barriga inchada ou gordura? Entenda a diferença e o que fazer Ouvir 10 de abril de 2026 Descubra os sinais que revelam se o volume abdominal é retenção de líquidos ou acúmulo de tecido adiposo Fitness
Voltou a treinar depois das férias e está mais fraco? Entenda 13 de janeiro de 2025 Muitas pessoas decidem retomar a rotina de treinos com entusiasmo renovado e para que esse retorno seja prazeroso é importante agir com cautela. Na sequência, saiba o que se deve fazer e evitar na musculação após as férias com o treinador da Smart Fit Daniel Carlos. Aprenda como agir na… Read More
Fitness 15 de outubro, dia do professor: uma homenagem àquele que ajuda a transformar a sociedade 15 de outubro de 2023 A data celebra a importância dos profissionais da Educação que auxiliam na formação de toda a sociedade. Nossa homenagem aos mestres hoje se dá por meio da entrevista com William Urizzi de Lima, professor de Educação Física, ex-técnico da seleção brasileira de natação, criador da Metodologia Gustavo Borges Yara Achôa,… Read More
4 dicas para quem é magro e quer ganhar músculos 7 de agosto de 2024 Há quem se esforça para perder peso e, paralelamente, há pessoas que se empenham para ganhar alguns quilinhos. Não importa o objetivo, ou seja, a orientação de um especialista é fundamental e nesse sentido o nutricionista Felipe Nunes vai transmitir quatro dicas para quem é magro e quer ganhar peso…. Read More