Massa muscular: como saber se você está no nível certo Ouvir 23 de junho de 2026 Massa muscular ideal depende de sexo, idade e composição corporal. Veja como medir e entender seus números com mais segurança. Fitness
Fitness Atividade física no trabalho: minicurso ensina como montar programas corporativos de saúde 28 de outubro de 2025 Encontro do CELAFISCS com a Profª Valquíria de Lima mostra como tirar a ginástica laboral do discurso e colocar na rotina da empresa Yara Achôa, Fitness Brasil28/10/2025 No dia 23 de novembro de 2025 (domingo), das 9h às 12h, acontece o minicurso online “Atividade Física no Ambiente de Trabalho”, com… Read More
Fitness Exercícios aeróbicos reduzem ansiedade na pós-menopausa, mostra estudo brasileiro 6 de janeiro de 2026 Revisão científica com 61 pesquisas indica queda em colesterol ruim, triglicérides e pressão arterial, além de benefícios emocionais Por Thais Szegö, da Agência Einstein6/1/2026 Atividades físicas aeróbicas podem atuar como aliadas da saúde física e mental de mulheres na pós-menopausa. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Federal do Rio… Read More
Herói do esporte brasileiro, Vanderlei Cordeiro participará da Maratona de Atenas, após 19 anos da Medalha Olímpica 11 de setembro de 2023 Sua última maratona foi em 2009, em Paris. Agora, a convite da Olympikus, ídolo do atletismo participará dos 42km no dia 12 de novembro e segue uma rotina intensa de treinos com seu treinador Ricardo D’Angelo Yara Achôa, Fitness Brasil11/9/2023 O ano de 2004 ficou marcado para sempre na história… Read More