Massa muscular: como saber se você está no nível certo Ouvir 23 de junho de 2026 Massa muscular ideal depende de sexo, idade e composição corporal. Veja como medir e entender seus números com mais segurança. Fitness
Projeto verão: os melhores treinos para emagrecer e definir até dezembro 17 de outubro de 2024 Muitas pessoas começam a planejar as férias de verão e com isso o tema bem-estar do corpo ganha destaque, o que traz uma atenção a mais para alimentação e aos exercícios físicos. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar os treinos que melhoram o corpo até o Projeto Verão 2025… Read More
Repórter do Mais Você relembra perda de 70 kg e faz alerta sobre emagrecimento 7 de julho de 2026 Luiza Zveiter compartilhou vídeos do antes e depois e afirmou que a mudança exigiu transformação de hábitos ao longo dos anos Read More
Saiu da dieta? Entenda como contornar os excessos 10 de setembro de 2025 Você já “enfiou o pé na jaca”? A expressão é muito usada pelas pessoas que estão buscando perder peso, mas que acabam, por alguma razão, escapando da dieta. Seja para comemorar um acontecimento especial, para se recompensar após um longo dia de trabalho ou então para encarar quadros de tristeza… Read More