Hábito comum antes de dormir pode dificultar perda de barriga; veja Ouvir 11 de maio de 2026 Alguns comportamentos noturnos podem atrapalhar o metabolismo, aumentar a fome e dificultar o emagrecimento ao longo do tempo Fitness
Fitness Competir em provas de longas distâncias: desafios na ausência de preparação… Tem como dar certo? 27 de junho de 2025 O fenômeno dos amadores que se lançam em desafios extremos sem a devida preparação física, colocando a saúde em risco em nome da superação e da imagem nas redes Por Marcelo Affonso, colunista Fitness Brasil27/6/2025 Tem sido quase uma regra, chutar a bola para frente e correr para alcançá-las por… Read More
Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer 9 de setembro de 2023 Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em… Read More
Fitness Metabolismo lento realmente engorda? 22 de agosto de 202326 de agosto de 2023 Qual a verdade sobre metabolismo. Metabolismo lento é falácia ou é verdade? O metabolismo é realmente o culpado? É possível acelerar o seu metabolismo para queimar mais calorias?Essas perguntas são muito comuns, por isso resolvemos responder com base na ciência para você. É verdade que o metabolismo está ligado ao… Read More