Futebol no fim de semana? Veja o treino ideal para melhorar o desempenho Ouvir 29 de maio de 2026 Veja alguns exercícios que podem te fazer render mais e se destacar na partida do final de semana Fitness
Fitness Academias pelo Brasil: Rede Alpha Fitness eleva a experiência de treino e bem-estar no Nordeste 27 de junho de 2025 Com 25 unidades na Bahia e em Sergipe, rede aposta em cultura forte, atendimento personalizado e crescimento sustentável, sob comando de Leandro Cardoso Por Yara Achôa, Fitness Brasil26/6/2025 “Academias pelo Brasil” é uma seção do portal FitBR News, da Fitness Brasil, que tem o objetivo de valorizar espaços, histórias e… Read More
Técnica de musculação para quem tem pouco tempo e quer hipertrofia máxima 26 de setembro de 2025 A hipertrofia faz com que uma pessoa se imagine musculosa e cheia de benefícios estéticos. Os ganhos são visíveis, mas partir para esse objetivo sem nenhum acompanhamento pode gerar um acúmulo de prejuízos para sua saúde. Nesse sentido, veja como aplicar uma técnica avançada de treino para obter hipertrofia máxima…. Read More
Cervejinha pós-treino? Entenda se o álcool anula seus ganhos 11 de fevereiro de 2026 Treino intenso, roupa suada e depois… mesa de bar com os amigos. A resenha pós-futebol ou pós-academia faz parte da rotina de muita gente. Mas a dúvida aparece rápido: será que o álcool pós-treino joga fora todo o esforço feito durante o exercício? A resposta não é tão extrema. O… Read More