Tecnologia e esporte: como os fones sem fio viram aliados dos treinos Ouvir 29 de maio de 2026 Fones sem fio são aliados do esporte e da vida ativa. Veja como a tecnologia acompanha o crescimento da prática esportiva no Brasil e conheça os melhores modelos. Fitness
Preguiça da segunda? Entenda como superar o cansaço do início da semana 1 de março de 2026 O fim da síndrome do domingo: descubra como a alimentação e o treino certo podem transformar o seu dia mais difícil no mais produtivo Read More
Aplicativo de treino funciona mesmo? É seguro? Entenda 10 de dezembro de 2024 O advento tecnológico alterou a sociedade, ou seja, com um click é possível pedir uma refeição, concluir transação financeira e agilizar vários serviços. Nesse sentido, o aplicativo de treino é tendência no mundo fitness. O impacto do aplicativo de treino O recente relatório do ACSM (American College of Sports Medicine)… Read More
Hipertrofia: diferença entre a miofibrilar e a sarcoplasmática 11 de outubro de 2025 Hipertrofia nada mais é quando os nossos músculos aumentam de tamanho e volume por conta de uma sobrecarga, ou seja, é a resposta fisiológica do nosso organismo quando fazemos alguma exigência. Agora existe a diferença de hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática e confira abaixo esse tópico. Hipertrofia miofibrilar x hipertrofia sarcoplasmática… Read More