Gripe e academia: quando insistir no treino pode ser um erro

Uma vida saudável pode lhe proporcionar diversos benefícios diários. Não é, mesmo? Eis que aparece o exercício físico como “ferramenta” indispensável para essa condição. Ao mesmo tempo, surgem perguntas que causam preocupações principalmente para quem é iniciante, exemplo: funcional x musculação? Qual é a diferença? Então, o que é funcional…

Artista contou nas redes sociais que a mudança física aconteceu por autoestima e decisões pessoais ao longo da vida

Mudanças simples no dia a dia podem ajudar no emagrecimento sem dietas restritivas e difíceis de manter