‘Bumbum na nuca’: Joice Hasselmann impressiona ao mostrar shape sarado Ouvir 2 de junho de 2026 A jornalista de 48 anos compartilhou a sua rotina intensa de exercícios Fitness
Fitness Inteligência artificial e a reinvenção do posicionamento competitivo no mercado fitness 30 de setembro de 2025 A tecnologia já está moldando a forma como academias se diferenciam, constroem branding e conquistam lealdade. O desafio agora é transformar dados em decisões estratégicas que geram vantagem real Por Alessandro Mendes, colunista Fitness Brasil30/9/202 O mercado fitness nunca foi para amadores. Durante anos, bastava abrir as portas com meia… Read More
Tipos de flexão: 3 variações para trabalhar diferentes músculos 30 de agosto de 2023 As flexões são um excelente exercício de fortalecimento dos músculos superiores. Porém, existem tipos de flexão que podem adicionar desafios a mais e proporcionar estímulos diferentes aos músculos. Preparamos um mini guia com 3 tipos de flexão que podem te ajudar a variar o treino e obter resultados ainda mais… Read More
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