Com 30 malas em contêiner, Memphis Depay deixa hotel onde vivia Ouvir 2 de junho de 2026 Memphis Depay deixou hotel de luxo em São Paulo, colocou cerca de 30 malas em um contêiner e aumentou a dúvida sobre renovação com o Corinthians. Fitness
Fitness Adicionar um treino de força ao exercício aeróbico reduz em 30% o risco de morte por todas as causas 26 de março de 2024 Estudo americano avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 26/3/2024 Não há dúvida de que a prática regular de exercícios físicos é essencial para a… Read More
Academia fechada? Veja como manter o ritmo durante o Carnaval 11 de fevereiro de 2026 O Carnaval é sinônimo de festa, viagem e mudança total de rotina. Para quem treina com frequência, também pode ser a época em que a academia fecha ou funciona em horários reduzidos. A quebra de ritmo preocupa muita gente. Surge o medo de perder condicionamento, força e até motivação. A… Read More
Estudo cita que exercícios com pesos livres e máquinas se complementam 30 de julho de 2024 Não importa em qual estágio se encontra um adepto da musculação. Qualquer auxílio da ciência é sempre bem-vindo para potencializar os resultados, não é mesmo? Sendo assim, os estudos divulgados pela instituição estadunidense NSCA (National Strenght and Conditioning Association) concluíram que há poucas diferenças no ganho de força e na… Read More