Ansiedade durante a Copa: como controlar a tensão antes dos jogos

Já sentiu dor no joelho sem ter uma causa aparente? O problema pode estar relacionado ao quadril, pois os nervos que passam pelo local podem entrar em “curto-circuito” devido à inflamação, afetando músculos e a sensibilidade da pele na região abaixo do quadril. O ortopedista e especialista em quadril David…

Musculação e corrida foram consideradas, por muito tempo, atividades antagonistas no imaginário popular. Ainda é muito comum encontrar pessoas que amam correr, mas detestam levantar peso na academia. Seja por preguiça, falta de informação, ou por não gostarem da prática. Existe também quem tem medo de ficar muito musculoso e…