Peptídeos se popularizam pelos benefícios, mas não fazem milagre

O chá de gengibre é uma bebida versátil e amplamente apreciada, conhecida por seus benefícios à saúde. Seja para aquecer em dias frios ou complementar uma rotina saudável, a infusão é uma ótima opção para incluir no dia a dia. Com sabor marcante, o chá de gengibre se destaca por…

Uma boa noite de sono não faz mal para ninguém. Melhor ainda é que esse descanso pode ajudar a ter o seu tão sonhado “shape”. Quem garante é um grupo de pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, que descobriu que uma pessoa que mantém sono regular se adapta…

O mercado de suplementação cresceu bastante nos último anos, impulsionado por influenciadores e promessas de melhora da saúde e do desempenho físico. Embora sejam vendidos como “essenciais”, certos nutrientes presentes nessas fórmulas são produzidos naturalmente pelo organismo e não precisam ser suplementados por todas as pessoas. “A indicação de suplementação…