Alimentação saudável e menos açúcar podem reduzir o risco de demência

Ansiedade e depressão são incapacitantes quando não diagnosticadas e tratadas. Voz em ascensão em Portugal, o psiquiatra Pedro Morgado chama atenção para a necessidade de evitar a vulgarização dos diagnósticos de saúde mental, bem como a normalização de desconfortos psíquicos que restringem as possiblidades de aproveitar a vida. “Depressão e…

Um estudo feito por pesquisadores espanhóis revela que o jejum intermitente oferece dois benefícios importantes para pessoas com obesidade. Além de levar à perda de peso, a estratégia alimnetar melhora a regulação de alguns dos principais processos do corpo. O jejum intermitente é uma estratégia alimentar muito utilizada para o…