Combinar musculação e aeróbico reduz gordura no fígado, diz estudo

Quando se fala em “detox”, muita gente pensa logo em dietas restritivas voltadas ao emagrecimento, no entanto, essa associação é equivocada. Segundo a nutricionista Mariane Alves, o foco da desintoxicação não é perder peso, e sim promover a saúde e o bem-estar, favorecendo o funcionamento do organismo. A ideia do…

O final de ano é uma época muito aguardada pelos brasileiros. A temporada traz consigo uma série de comidas típicas, como rabanada, farofa, salpicão e panetone. Por isso, a preocupação acerca do equilíbrio alimentar e da manutenção da dieta é comum. O segredo para a preservação da saúde e do…