São os ajustes indispensáveis para obtenção de resultados expressivos
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Treino para perda de peso: 8 coisas que você precisa saber!
Há quem tenha perdido as esperanças e deixado de acreditar que perder peso é possível. Apelam para receitas milagrosas, dietas restritivas, muitas vezes até cirurgias desnecessárias. Mas será que isso é realmente tão impossível assim? Emagrecer de uma forma saudável e duradoura está ao alcance de todos e requer dedicação,…
Dor muscular no pós-treino significa bom resultado? Entenda
Não basta apenas fazer o básico, ou seja, quem almeja resultados por meio da musculação precisa estar atento com as novidades dessa área. Assim, há uma dúvida para quem preza pela sua vida física ativa: dor muscular no pós-treino denota bom resultado? Dor muscular no pós-treino não se associa com…
Herói do esporte brasileiro, Vanderlei Cordeiro participará da Maratona de Atenas, após 19 anos da Medalha Olímpica
Sua última maratona foi em 2009, em Paris. Agora, a convite da Olympikus, ídolo do atletismo participará dos 42km no dia 12 de novembro e segue uma rotina intensa de treinos com seu treinador Ricardo D’Angelo Yara Achôa, Fitness Brasil11/9/2023 O ano de 2004 ficou marcado para sempre na história…