Correr envelhece o rosto? Entenda os efeitos e como evitá-los Ouvir 11 de dezembro de 2023 A corrida costuma ser a primeira opção para quem tenta abandonar o sedentarismo, uma vez que pode ser praticada em parques e ruas, não exigindo gastos elevados do praticante. Apesar de ser uma modalidade interessante, ela também tem efeitos colaterais. Um deles é o envelhecimento do rosto. “Sempre digo para os pacientes que sim, é verdade. A corrida pode ser um fator que colabora para o envelhecimento do rosto porque, além de consumir um grande número de calorias muito rápido, tem um impacto muito grande, o que aumenta a flacidez”, afirma a dermatologista Vivian Peres Simões. Leia também Saúde É perigoso correr 5km todo dia? Professora responde dúvida comum Vida & Estilo Saiba quantos minutos de corrida são necessários para perder barriga Saúde Corrida atrapalha ganho de massa muscular? Entenda os efeitos Vida & Estilo Aprenda um treino rápido que emagrece e equivale a 1h de corrida Ela pontua que, normalmente, os corredores mantêm dieta restrita – muitas vezes, o desequilíbrio de calorias acaba causando o problema. “Alguns atletas ainda costumam praticar a corrida ao ar livre, o que os expõe mais ao sol em horários de maior radiação, o que também traz um dano muito grande”, complementa Vivian. O ideal é optar por correr antes das 10h ou após as 17h, momentos em que a radiação está baixa. “Independentemente do horário, sempre recomendo o uso de protetores solares adequados, com resistência à água e ao suor. Hoje em dia, contamos com muitos protetores solares que são indicados para o esporte”, detalha. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Cientistas listam 14 atitudes de saúde para evitar a demência 1 de agosto de 2024 A demência é caracterizada por uma diminuição lenta e progressiva da função cerebral, afetando a memória, a capacidade cognitiva e a autonomia do indivíduo. No entanto, de acordo com um relatório divulgado na última quarta-feira (31/7), metade dos casos de demência pode ser evitados se as pessoas seguirem hábitos de… Read More
Doença do veado zumbi pode ter saltado para humanos, sugerem médicos 26 de abril de 2024 Cientistas suspeitam que a doença debilitante crônica (CWD, em inglês), conhecida como doença do veado zumbi, tenha chegado aos humanos. A condição é comum entre os mamíferos da família Cervidae. A hipótese de que a doença tenha saltado espécies surgiu porque dois caçadores norte-americanos morrerem depois de consumir carne de… Read More
Notícias Indiano recupera as 2 mãos após fazer transplante de alta complexidade 7 de março de 2024 Um indiano de 45 anos passou por um transplante de alta complexidade para tentar reverter as consequências de um acidente que causou a amputação de suas duas mãos. Raj Kumar recebeu alta do Hospital Sir Ganga Ram, da Índia, na última quinta-feira (29/2), depois de passar aproximadamente seis semanas internado…. Read More