Magnésio: nutricionista explica a importância do mineral para a saúde

Família de Sophie Ward, que morreu aos 20 anos, relata piora rápida do quadro e levanta alerta sobre diagnóstico de meningite

A caminhada poder ser usada para se distrair, ouvir a playlist preferida e até “maratonar” aquele podcast predileto. Um estudo publicado na revista Proceeding of the Royal Society afirma que fazer pausas de 10 a 30 segundos durante a caminhada ajuda a queimar mais calorias do que quando fazemos o…

O whey protein é um suplemento proteico extraído do soro do leite, amplamente utilizado por quem busca ganhar massa muscular e melhorar o desempenho físico. Com diferentes tipos disponíveis no mercado, surge a dúvida: qual deles é o mais eficaz para a hipertrofia? A nutricionista Valquíria Soares, da Mundo Verde,…