O que é efeito EPOC? Entenda como ele interfere no seu treino

Profissional ainda alegou que foi vítima de preconceito antes de emagrecer

Muitas pessoas se veem em uma vida fitness, com direito a barriga de “tanquinho” e literalmente vivendo a sua plena forma, não é mesmo? Acontece que muitos também se perdem pelo “caminho” por conta da falta de foco e, principalmente, pelas infinitas dúvidas. Nesse sentido, há o questionamento: quantos quilos…